iUnTong - 標籤抗老化

熱愛運動，專注每一場賽事。

標籤：抗老化

新加坡凍齡男神陳傳多 60歲像30歲的12個生活秘訣

3 天 · #抗老化

新加坡凍齡男神陳傳多 60歲像30歲的12個生活秘訣

重量訓練讓大腦年輕10歲研究證實肌肉量與腦齡密切相關

重量訓練讓大腦年輕10歲研究證實肌肉量與腦齡密切相關

6 天

抗老化

重量訓練讓大腦年輕10歲研究證實肌肉量關鍵影響

重量訓練讓大腦年輕10歲研究證實肌肉量關鍵影響

6 天

抗老化

徐懷鈺45歲宛如少女重量訓練配碳水飲食逆齡祕訣大公開

徐懷鈺45歲宛如少女重量訓練配碳水飲食逆齡祕訣大公開

7 天

抗老化

最新文章

每週三小時肌力訓練讓你年輕八歲研究證實抗老效果顯著

每週三小時肌力訓練讓你年輕八歲研究證實抗老效果顯著

流光拾字者19 天

鄭武樾90歲仍健身推40公斤負重推車不費力

鄭武樾90歲仍健身推40公斤負重推車不費力

遙遠的第二頁22 天

霍諾德吃素「關鍵在植物蛋白」減重醫：不會心肌梗塞

霍諾德吃素「關鍵在植物蛋白」減重醫：不會心肌梗塞

風暴琥珀44 天

59歲新加坡攝影師陳傳多公開每日30分鐘重訓6顆蛋早餐凍齡秘訣

19 天 · #抗老化

59歲新加坡攝影師陳傳多公開每日30分鐘重訓6顆蛋早餐凍齡秘訣

孫芸芸47歲健身秘密：強調背部與臀腿訓練保持年輕線條

孫芸芸47歲健身秘密：強調背部與臀腿訓練保持年輕線條

尋光者45 天

比慢跑、深蹲更有效！研究證實每周肌力訓練3小時可讓你年輕8歲

比慢跑、深蹲更有效！研究證實每周肌力訓練3小時可讓你年輕8歲

故事拆解者46 天

好好吃飯就能防失智！咀嚼強大腦血流降50%リスク

好好吃飯就能防失智！咀嚼強大腦血流降50%リスク

星際溫度計59 天

每周運動150分鐘＋2次重訓抗老化 57歲 WOMANlook宛Look不老秘訣

50 天 · #抗老化

每周運動150分鐘＋2次重訓抗老化 57歲 WOMANlook宛Look不老秘訣